키위의 기본정보 효능과 효과 11가지 키위를 좋아하는 연예인 5명 재미있는 이야기 4가지
기본정보 키위는 뉘지아과 식물의 열매로, 뉘지아 속에 속하는 과일입니다. 키위는 뉘지아라는 이름으로도 불리며, 뉘지아는 올리브나 라임과 같은 나무를 비롯하여 약 60여 종으로 구성되어 있습니다. 키위는 흔히 녹색을 띠고 있으며, 속에 검은 씨와 껍데기에는 갈색털이 많이 붙어 있습니다. 이 과일은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하여, 면역력 강화와 소화기능 개선에 도움을 줍니다. 키위는 뉴질랜드 원산지이지만, 현재는 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 특히 중국에서는 세계에서 가장 큰 키위 생산국가이며, 이외에도 이탈리아, 칠레, 프랑스, 미국 등에서도 생산되고 있습니다. 키위는 주로 신선한 상태로 먹거나, 주스나 스무디, 샐러드 등으로 섭취됩니다. 그리고 키위는 천연 단백질 분해 효소인 '..
2023. 3. 9.
망고의 기본정보 효능과 효과 11가지 망고를 좋아하는 연예인5명 재미있는 이야기 5가지
기본정보 망고는 열대 지방 원산지의 과일로, 맛있는 식사 및 디저트로 유명합니다. 고객들은 주로 망고를 신선하게 먹거나 주스, 스무디, 아이스크림, 샐러드 등으로 섭취합니다. 망고는 비타민 C, 비타민 A, 그리고 칼륨, 철분, 식이섬유 등의 영양소가 풍부합니다. 또한, 망고는 강력한 항산화제인 카로티노이드와 플라보노이드를 함유하고 있어서 면역력 강화와 노화 방지에 도움이 됩니다. 망고는 다양한 종류가 있으며, 크기와 모양도 다양합니다. 인도 및 인근지역에서 수천 년간 재배해 온 것으로 보이며, 기원전 4~5세기에 동아시아로 전파되어 아시아의 열대 지역에서 널리 재배하게 되었다. 세계적으로는 인도가 망고의 대표적인 생산지이며, 태국, 필리핀, 멕시코, 중국, 파키스탄 등에서도 생산됩니다. 효능과 효과 1..
2023. 3. 9.
블루베리의 기본정보 효능과 효과 12가지 재미있는 이야기 5가지
기본정보 블루베리는(blueberry)는 세계적으로 북반구를 중심으로 150종에서 200종 가량 분포가 되어 있으며, 품종은 로부시 블루베리, 하이부시 블루베리, 래비트아이 블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고, 블루베리는 파란색 작은 과일로, 딸기나 라즈베리와 함께 베리류 중 하나입니다. 블루베리 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘, 철, 망간 등 여러 영양분을 함유하고 있어 면역력 강화와 눈 건강에 도움이 되고, 또한 신경계 발달과 학습능력 향상에도 큰 영향을 미칩니다. 세계적으로 블루베리는 관련 제품으로는 캔디, 껌, 잼, 드링크류 등이 생산되고 있으며, 최근에는 기능성 식품과 의약품 개발이 활발하게 추진되고 있습니다. 블루베리의 재배 및 관련 산업은 미국, 캐나다, 일본, 독일, 뉴..
2023. 3. 7.
